3 exercícios para ganhar massa muscular após os 60 anos

A sarcopenia é uma condição que afeta muitos idosos, caracterizada pela perda de massa e força muscular. À medida que envelhecemos, a diminuição da musculatura pode comprometer a mobilidade, aumentar o risco de quedas e fraturas, e reduzir a qualidade de vida. Contudo, com exercícios adequados, é possível reverter esse… Continue lendo

Esse é o melhor jeito de fazer frango à milanesa; veja receita

Se você pensava que a receita de frango à milanesa era simples, apenas com ovo e farinha de rosca, é hora de repensar! Na Argentina e no Uruguai, a milanesa ganha um toque especial com ingredientes típicos, tornando o prato ainda mais saboroso e aromático. Além de ser uma delícia,… Continue lendo

Se você tirar esses alimentos da dieta pode viver mais; veja quais

A busca por uma vida longa e saudável é um desejo comum a todos. Além da alimentação equilibrada, outros fatores também desempenham papéis cruciais nesse processo. No entanto, a alimentação é um dos pilares fundamentais para alcançar a longevidade, e a adoção de hábitos alimentares saudáveis pode fazer toda a diferença…. Continue lendo

Qual é a chave para um envelhecimento saudável? Ciência responde

Uma alimentação balanceada é fundamental para manter a nossa saúde ao longo dos anos. Com tantas opções de dietas disponíveis, é difícil saber qual é a mais eficaz. No entanto, estudos científicos mostraram que existem padrões alimentares específicos que podem ajudar não só a aumentar a nossa longevidade, mas também… Continue lendo

Qual é a maneira certa de higienizar os vegetais? Veja dicas

Ao preparar alimentos, é fundamental garantir que os vegetais estejam livres de sujeira, agrotóxicos e microrganismos prejudiciais à saúde. Embora muitos acreditem que lavar os vegetais apenas com água corrente seja suficiente, essa prática pode não eliminar todos os riscos. Para evitar contaminações e garantir a segurança alimentar, é necessário… Continue lendo

Tio e sobrinho morrem afogados no Canal do Sertão em AL; vítimas tentavam pegar boné que caiu na água

Corpos foram levados para o Instituto Médico Legal de Arapiraca. Tio e sobrinho morreram afogados, no domingo (30), no Canal do Sertão, na zona rural de São José da Tapera. 📲 Participe do canal do g1 AL no WhatsApp Testemunhas contaram que o acidente ocorreu por volta de meio dia…. Continue lendo

Três crianças em situação de vulnerabilidade são resgatadas em Parauapebas, no Pará

Mãe foi presa em flagrante por abandono de incapaz. Uma das vítimas precisou ser hospitalizada. Três crianças em situação de vulnerabilidade são resgatadas em Parauapebas, no Pará Três crianças em situação de vulnerabilidade foram resgatadas no domingo (30) por agentes da Guarda Municipal e conselheiros tutelares na zona rural de… Continue lendo

MS recebe 440 mil doses de vacina contra a gripe; veja quem quem faz parte do grupo prioritário

A vacina protege contra três tipos de influenza: H1N1, H3N2 e B; a vacinação é voltada inicialmente para grupos prioritários. Vacina contra gripe ofertada em Campo Grande Divulgação Mato Grosso do Sul recebeu 440 mil doses da vacina contra a gripe, entregues pelo Ministério da Saúde. A Secretaria de Estado… Continue lendo

Policiais militares salvam criança engasgada em Ananindeua, no Pará

Caso foi no bairro Distrito Industrial, quando os policiais faziam rondas e encontraram idosa segurando o neto. Criança de 2 anos fica engasgada e é salva por PMs em Ananindeua, no Pará Uma criança de dois anos engasgada foi salva por policiais militares no bairro Distrito Industrial, em Ananindeua, na… Continue lendo

Drive de vacinação contra Influenza começa a funcionar na próxima quarta-feira em Campo Grande

Imunizante estará disponível no quartel do Corpo de Bombeiros, no centro, a partir das 18h. Vacina gripe MS Reprodução/TV Morena Equipes da Secretaria de Estado de Saúde (SES) vão vacinar a população contra a Influenza a partir da próxima quarta-feira (2) em Campo Grande. ✅ Clique aqui para seguir o… Continue lendo