O jamelão, além de seus frutos escuros e sabor característico, possui folhas ricas em compostos benéficos para a saúde. Entre os principais estão os flavonoides, substâncias naturais com forte ação antioxidante que ajudam a proteger as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres. Esses compostos são amplamente estudados na prevenção de doenças crônicas e no fortalecimento do sistema imunológico.
Pesquisas científicas também demonstram que as folhas do jamelão apresentam propriedades antibacterianas. Isso significa que elas podem atuar no combate a determinados microrganismos, contribuindo para a proteção do organismo contra infecções leves, especialmente no trato digestivo e urinário.
Ajuda a regular a glicemia
Outro destaque importante é o efeito das folhas na regulação da glicemia. Estudos apontam que o chá feito a partir das folhas do jamelão pode auxiliar na redução dos níveis de açúcar no sangue, sendo um complemento natural interessante para quem busca controlar a glicose, principalmente em casos de diabetes tipo 2.
Com tantos benefícios associados, preparar o chá de folhas de jamelão pode ser uma maneira simples e eficaz de incorporar essas propriedades à rotina. Abaixo, você confere o passo a passo para fazer essa infusão nutritiva em casa:
Chá de folhas de jamelão
Ingredientes
- 2 folhas frescas de jamelão
- 200 ml de água filtrada
Modo de preparo
- Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até levantar fervura.
- Assim que ferver, desligue o fogo e adicione as folhas de jamelão.
- Tampe a panela e deixe a infusão descansar por cerca de 5 minutos.
- Coe, se desejar, e sirva em seguida.
As informações são do Diário do Nordeste.
Já reparou?
A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível. A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas.
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