A ora-pro-nóbis é uma planta extremamente nutritiva, conhecida por suas folhas ricas em proteínas, fibras e vitaminas. Originária de regiões tropicais, ela tem sido utilizada na culinária tradicional de diversas culturas por suas propriedades alimentícias e medicinais. Seu sabor suave e suas múltiplas formas de preparo a tornam uma excelente opção para incluir no dia a dia.
Além de ser consumida crua ou refogada, a ora-pro-nóbis também pode ser preparada como farinha, que pode ser adicionada a pães e bolos, ou, como veremos agora, em forma de chá. Esse chá é uma maneira simples e eficaz de aproveitar os benefícios da planta, especialmente para quem busca uma opção rápida e prática para melhorar a saúde.
O chá de ora-pro-nóbis, com seu efeito calmante e propriedades antioxidantes, pode contribuir para o fortalecimento do sistema imunológico, a melhora da digestão e até mesmo ajudar no controle do colesterol. Se você ainda não experimentou, é uma excelente oportunidade para incluir esse superalimento no seu cardápio de forma saborosa e saudável.
Chá de ora-pro-nóbis
Ingredientes:
- 5 folhas de ora-pro-nóbis
- 1 colher de hortelã picada
- ½ limão espremido
- 300 ml de água
Modo de preparo:
- Ferva a água junto com as folhas de ora-pro-nóbis por cerca de 5 minutos.
- Após esse tempo, desligue o fogo e adicione a hortelã e o limão espremido.
- Deixe a infusão repousar por 10 minutos para que os sabores se misturem bem.
- Se desejar, adoce a gosto com mel ou açúcar de coco.
- Aproveite a bebida para relaxar e aproveitar os benefícios dessa planta nutritiva!
As informações são do Metrópoles.
Já reparou?
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