A natureza oferece verdadeiros tesouros para a saúde, e o guaraná é um deles. Originária da Amazônia, essa planta é tradicionalmente consumida em forma de chá, oferecendo propriedades terapêuticas e estimulantes. Rico em compostos bioativos, como cafeína, taninos e antioxidantes, o guaraná pode contribuir para diferentes aspectos do bem-estar quando inserido de forma equilibrada na rotina.
Digestivo natural e mais energia
O chá de guaraná favorece a digestão ao estimular a produção de enzimas digestivas e facilitar a quebra dos alimentos. Os taninos presentes em sua composição também ajudam a regular o intestino, podendo aliviar tanto quadros de constipação quanto de diarreia leve. Seu efeito adstringente contribui para um equilíbrio intestinal mais eficiente, melhorando a absorção de nutrientes.
Se você sente dificuldade para manter o foco ou acordar com disposição, o chá de guaraná pode ser um bom aliado. Por ser naturalmente rico em cafeína, ele estimula o sistema nervoso central, combate a fadiga e aumenta o estado de alerta. Ideal para quem precisa de um impulso extra de energia ao longo do dia, especialmente em períodos de alta demanda física ou mental.
Acelera o metabolismo
Além de aumentar a energia, o chá de guaraná pode ter efeito termogênico, ajudando na aceleração do metabolismo. A cafeína promove a queima de gordura armazenada, auxiliando em processos de emagrecimento quando associada a hábitos saudáveis. Essa ação potencializa a utilização de gordura como fonte de energia, o que é vantajoso para quem busca mais disposição e controle de peso.
Consumo consciente
Apesar de todos os benefícios, é essencial consumir o chá de guaraná com responsabilidade. Seu alto teor de cafeína exige atenção de pessoas sensíveis, gestantes e indivíduos com problemas cardiovasculares. Sempre consulte um profissional de saúde antes de incluir a bebida na dieta.
Com moderação, o chá de guaraná pode se tornar um hábito diário energizante. Além de estimular o corpo e a mente, ele contribui para a saúde digestiva e o metabolismo, unindo sabor e funcionalidade em uma única xícara. Experimente incluir essa bebida poderosa em sua rotina de forma consciente. As informações são do Portal Viva Bem, do UOL.
Já reparou?
A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível. A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas.
Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.
The post 3 benefícios do chá de guaraná que você provavelmente não conhece first appeared on MinhaSaúde.
