O chá de folha de abacate é uma infusão simples e cheia de benefícios para a saúde. Além de ser fácil de preparar, pode ser consumido em diferentes temperaturas, seja morno, em temperatura ambiente ou frio, sem perder suas propriedades. No entanto, por ter efeito diurético, é importante evitar o consumo após as 18h, para não prejudicar o sono.
Embora o chá de folha de abacate seja eficaz no combate à inflamação e outros problemas de saúde, é essencial consumi-lo sem adoçantes. O ideal é beber a infusão de forma natural, pois adoçantes podem interferir nas propriedades fitoterápicas da planta e reduzir seus benefícios.
Apreciado por suas propriedades diuréticas, anti-inflamatórias e digestivas, o chá de folha de abacate é uma excelente opção natural para melhorar o bem-estar. Basta seguir as instruções simples de preparo e aproveitar os efeitos dessa bebida poderosa no seu dia a dia.
Receita de chá de folha de abacate
Ingredientes:
- 3 a 5 folhas de abacate (frescas ou secas)
- 200 a 300 mL de água fervente
Modo de preparo:
- Coloque as folhas de abacate em um recipiente.
- Ferva a água e despeje sobre as folhas.
- Tampe o recipiente e deixe o chá em infusão por 7 a 10 minutos.
- Coe o chá e sirva.
O chá pode ser consumido quente ou frio, conforme sua preferência. As informações são do Metrópoles.
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