Barra de proteína gelada com apenas 4 ingredientes; veja receita

Se você está buscando uma opção de lanche saborosa e saudável, essa barrinha de proteína de morango é perfeita para você. Com uma combinação de ingredientes simples e nutritivos, ela oferece uma maneira prática de repor as energias após o treino ou de manter a saciedade ao longo do dia. A inclusão do whey protein garante que você esteja consumindo uma boa quantidade de proteína, essencial para a recuperação muscular e manutenção da saúde.

Além de ser uma excelente fonte de proteína, cada porção dessa barrinha gelada é rica em sabor. O morango fresco traz um toque de frescor e um sabor doce natural, que combina perfeitamente com a cremosidade do leite em pó e a proteína de alta qualidade do whey. A textura gelada proporciona uma sensação refrescante, tornando-a uma sobremesa leve, mas nutritiva, ideal para o seu estilo de vida ativo.

Com cerca de 29,6g de proteína por porção, essa barrinha é mais do que apenas uma sobremesa saudável — é uma verdadeira aliada na sua alimentação diária.

Seja para matar a vontade de comer algo doce ou para garantir que você esteja ingerindo nutrientes essenciais de maneira prática e deliciosa, essa receita é uma excelente escolha. Experimente e adicione um toque de saúde e sabor ao seu dia!

Receita de barrinha de proteína de morango

Ingredientes:

• 100g de morangos frescos
• 2 colheres de leite em pó desnatado
• 2 dosadores de whey protein
• Água (a quantidade suficiente para a calda)

Modo de preparo:

• Comece lavando bem os morangos e cortando-os em pedacinhos pequenos para facilitar o preparo.
• Deixe-os de lado enquanto prepara o restante.
• Em uma tigela, adicione as 2 colheres de leite em pó desnatado e os 2 dosadores de whey protein.
• Misture bem para garantir que os ingredientes se combinem completamente.
• Adicione água aos poucos, mexendo constantemente, até atingir uma consistência de calda espessa, o suficiente para envolver bem os morangos sem escorrer.
• Em um refratário de vidro, distribua os morangos cortados uniformemente. Em seguida, despeje a calda de whey protein e leite em pó sobre os morangos, garantindo que cada pedaço de fruta fique bem coberto.
• Cubra o refratário com plástico-filme e leve ao freezer. Deixe no congelador por cerca de 2 a 3 horas, ou até que o preparo fique bem firme e endurecido.
• Retire do freezer, corte em pedaços pequenos e saboreie suas barrinhas de proteína de morango!

As informações são do Tudo Gostoso. 

Já reparou?

A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível. A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas.

Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.

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