Coma batata doce todos os dias: Veja o que acontece com seu corp

Mais do que apenas um alimento reconfortante
Quando pensamos em batata-doce, geralmente imaginamos um acompanhamento farto – macio, amanteigado e perfeitamente temperado. Seja cozida, em purê ou assada, a batata-doce é um alimento básico em muitas dietas ao redor do mundo. Mas você sabia que comer batata-doce todos os dias pode transformar completamente sua saúde? Esse humilde vegetal de raiz tem um efeito poderoso, oferecendo uma variedade surpreendente de benefícios que podem mudar sua vida para melhor.