Chá de folha de acerola aumenta o bem-estar; veja como preparar

O chá de folha de acerola é uma bebida poderosa para a saúde, sendo rico em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios. Essa infusão é conhecida por promover a produção de colágeno, ajudando na saúde da pele e combatendo os radicais livres, que são responsáveis pelo envelhecimento precoce das células. Além disso, ele pode aliviar dores e desconfortos no corpo devido às suas propriedades naturais.

Outro benefício importante do chá de acerola é o controle do açúcar no sangue. A ingestão regular dessa infusão pode ser uma aliada no equilíbrio dos níveis glicêmicos, o que ajuda a prevenir problemas como a diabetes tipo 2. Sua ação anti-inflamatória também pode contribuir para a redução de inflamações no organismo, beneficiando, assim, a saúde geral.

Saúde cardiovascular e vitamina C

Além de ajudar a regular o açúcar no sangue, o chá de folha de acerola também possui propriedades que favorecem a saúde cardiovascular. Ele pode reduzir o colesterol ruim (LDL) e controlar a pressão arterial, o que diminui os riscos de doenças do coração. Essa bebida é, portanto, uma excelente escolha para quem busca manter o sistema cardiovascular saudável e em bom funcionamento.

Por ser rica em vitamina C, as folhas de acerola também fortalecem o sistema imunológico, ajudando o corpo a se proteger contra infecções e doenças. A alta concentração de flavonoides e outros antioxidantes presentes no chá combate o estresse oxidativo, promovendo uma resposta imunológica mais eficiente e fortalecendo a defesa do corpo.

Chá de folha de acerola

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas secas de acerola
• 1 xícara de água filtrada

Modo de preparo:

• Em uma panela, coloque a água filtrada e aqueça até começar a formar bolhas, mas sem deixar ferver completamente.
• Adicione as folhas secas de acerola à água quente.
• Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
• Após o tempo de infusão, coe o chá e sirva.

As informações são do Metrópoles. 

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