Médica explica como a intolerância à lactose afeta Bruna Marquezine

Em fevereiro de 2025, Bruna Marquezine revelou que foi diagnosticada com intolerância à lactose após o fim das gravações da novela I Love Paraisópolis (2015). Durante suas férias, a atriz procurou um nutricionista após perceber desconfortos gástricos. Embora Bruna mantenha uma alimentação saudável, ela ainda sente dificuldades para abrir mão de alguns alimentos, como brigadeiro, que é um dos seus doces favoritos.

Para entender melhor como a intolerância à lactose afeta a vida de quem recebe esse diagnóstico, a médica nutróloga Dra. Cibele Spinelli explicou os sintomas e o tratamento. As informações são da CARAS.

O que é a intolerância à lactose e como ela afeta o corpo?

A intolerância à lactose é uma condição que ocorre devido à deficiência da enzima lactase, responsável por digerir a lactose, o açúcar presente no leite e seus derivados. A médica explica que os sintomas mais comuns incluem dor abdominal, inchaço, gases, diarreia, náuseas, e até dor de cabeça. Esses desconfortos acontecem porque o corpo não consegue digerir adequadamente a lactose, o que gera a sensação de mal-estar.

Como é feito o tratamento da intolerância à lactose?

O tratamento para a intolerância à lactose envolve uma reeducação alimentar para entender como o corpo reage ao consumo de alimentos com lactose. A adaptação à alimentação é individual e depende da tolerância de cada pessoa. Algumas pessoas conseguem consumir pequenas quantidades de lactose sem apresentar sintomas, enquanto outras precisam evitar completamente produtos lácteos.

A Dra. Cibele explicou que o uso de enzima lactase em cápsulas ou gotas pode ser útil para ajudar na digestão da lactose. Além disso, existem produtos isentos de lactose no mercado, nos quais a enzima lactase é adicionada para quebrar a lactose antes do consumo.

O impacto do leite na qualidade de vida

A médica também explicou que o leite pode impactar a qualidade de vida de quem sofre com a intolerância à lactose. “O leite contém lactose, um açúcar que precisa ser quebrado pela enzima lactase para ser absorvido no intestino”, afirma Dra. Cibele. “Pessoas com intolerância apresentam produção reduzida ou ausente dessa enzima, o que impede a digestão adequada da lactose, resultando nos sintomas típicos da intolerância.”

Assim como Bruna, quem sofre dessa condição precisa aprender a se adaptar a um estilo de vida que minimize os desconfortos, encontrando formas de manter uma alimentação equilibrada, sem abrir mão de certos prazeres.