Tomar água com gás emagrece? Médico japonês responde

Um estudo recente trouxe à tona uma descoberta promissora para quem busca perder peso: a água com gás pode ser uma aliada nesse processo. Ao trocar bebidas açucaradas ou calóricas por água gaseificada, é possível potencializar alguns mecanismos do corpo que favorecem a perda de peso.

Seus benefícios

O pesquisador médico Akira Takahashi, do Hospital Neurocirúrgico Tesseikai, no Japão, responsável pela pesquisa, explica que o dióxido de carbono (CO2) presente na água com gás, ao entrar na corrente sanguínea, é transformado em bicarbonato pelos glóbulos vermelhos. Esse processo bioquímico desencadeia uma série de reações no organismo, que podem auxiliar na perda de peso.

De acordo com Takahashi, o CO2 presente na água gaseificada pode aumentar a captação de glicose e o metabolismo das hemácias, o que significa que menos açúcar sobra na corrente sanguínea para ser transformado em gordura. Além disso, a água com gás pode influenciar as medições de glicose no sangue, um fator crucial para o controle do peso.

Mesmo com benefícios, é preciso ter cuidado

É importante ressaltar que, apesar dos benefícios potenciais, a água com gás não é uma solução mágica para o emagrecimento. Uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividade física continuam sendo fundamentais para alcançar resultados duradouros. Além disso, é preciso ter cautela ao consumir água gaseificada, pois ela pode causar ou agravar problemas estomacais em algumas pessoas.

Pessoas com síndrome do intestino irritável, por exemplo, devem evitar o consumo excessivo de água com gás. É recomendado consultar um médico ou nutricionista para avaliar se a água com gás é adequada para cada indivíduo e para receber orientações personalizadas sobre como incorporá-la em uma dieta saudável.

A água com gás pode ser uma ferramenta útil no processo de emagrecimento, mas deve ser utilizada com moderação e como parte de um estilo de vida saudável. Ao combinar a ingestão de água com gás com uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas, é possível obter resultados mais eficazes e duradouros. As informações são do Metrópoles. 

The post Tomar água com gás emagrece? Médico japonês responde first appeared on MinhaSaúde.