Ter a casa limpa demais, pode ser um problema? Especialistas respondem

Você sabia que a limpeza excessiva da casa pode ser prejudicial à saúde? Parece contraditório, mas a ciência explica: a exposição a uma variedade de microrganismos é fundamental para o bom funcionamento do nosso sistema imunológico.

O microbioma da casa

Nosso corpo abriga trilhões de microrganismos que formam o microbioma humano. Esse conjunto de micróbios desempenha um papel crucial na nossa saúde, influenciando desde a digestão até a resposta imunológica. Mas você sabia que nossas casas também possuem um microbioma? Ele é composto por todos os microrganismos presentes no ambiente, incluindo aqueles que vivem em nosso corpo, nos animais de estimação e até mesmo no solo e no ar.

Por isso, uma certa exposição a microrganismos é essencial para o desenvolvimento de um sistema imunológico saudável. Ao entrar em contato com diferentes tipos de bactérias e vírus, nosso corpo aprende a diferenciar os bons dos ruins, evitando reações alérgicas e fortalecendo nossas defesas.

Os perigos da limpeza excessiva

O uso excessivo de produtos de limpeza e desinfetantes pode eliminar não apenas os microrganismos nocivos, mas também aqueles que são benéficos para nossa saúde. Essa eliminação pode desequilibrar o microbioma da casa e do nosso corpo, tornando-nos mais suscetíveis a alergias, doenças autoimunes e infecções.

A higiene adequada é fundamental para prevenir a proliferação de bactérias e vírus que causam doenças. No entanto, é importante encontrar um equilíbrio. A limpeza excessiva pode ser tão prejudicial quanto a falta de higiene.

Dicas para uma casa saudável

• Limpeza regular: Realize a limpeza da casa regularmente, mas evite o uso excessivo de produtos químicos.
• Ventilação: Mantenha os ambientes bem ventilados para reduzir a umidade e prevenir o crescimento de mofo.
• Água e sabão: A água e o sabão são suficientes para a limpeza da maioria das superfícies.
• Alimentos: Armazene os alimentos adequadamente e limpe a geladeira regularmente.
• Animais de estimação: Cuide da higiene dos seus animais de estimação, mas evite banhá-los com muita frequência.

 As informações são do Tudo Gostoso. 

The post Ter a casa limpa demais, pode ser um problema? Especialistas respondem first appeared on MinhaSaúde.