4 motivos para você tomar chá de canela todos os dias

O chá de canela é uma bebida que, além de saborosa, oferece uma série de benefícios surpreendentes para a saúde.

Preparado a partir da infusão da casca da canela, esse chá tem sido apreciado ao longo da história não apenas pelo seu sabor único e reconfortante, mas também por seu aroma envolvente que remete a sensações de acolhimento e bem-estar.

Saúde cerebral e alívio das cólicas

A canela possui propriedades antioxidantes que podem proteger as células do cérebro contra danos e contribuir para uma melhor função cognitiva. Estudos sugerem que o consumo regular dessa especiaria pode ajudar a prevenir doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson.

A canela tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar as dores e desconfortos causados pelas cólicas menstruais. Diversos estudos demonstraram que o seu consumo durante os primeiros dias do ciclo menstrual pode reduzir significativamente a intensidade das dores.

Pele mais jovem

Ela possui propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele. Além disso, ela estimula a produção de colágeno, uma proteína essencial para a elasticidade e firmeza da pele. Com isso, o consumo regular de canela pode ajudar a manter a pele mais tonificada, suave e saudável, retardando os sinais de envelhecimento, como rugas e flacidez.

Auxilia na perda de peso

Esse chá pode ser um aliado na perda de peso. Estudos indicam que ela pode aumentar o metabolismo, auxiliar na redução da gordura corporal e melhorar a sensibilidade à insulina. No entanto, para obter resultados significativos, é fundamental combinar o consumo de chá de canela com uma dieta equilibrada e prática de exercícios físicos.

Embora a canela ofereça diversos benefícios para a saúde, é importante consumi-la com moderação e consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento natural, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tiver alguma condição médica. As informações são do Boa Forma. 

The post 4 motivos para você tomar chá de canela todos os dias first appeared on MinhaSaúde.