4 dicas para usar protetor solar do jeito certo no verão

A proteção solar é um dos pilares para manter a saúde da pele e prevenir danos a longo prazo, como o envelhecimento precoce e o câncer de pele. No entanto, muitas pessoas não aplicam a quantidade adequada de protetor solar ou negligenciam a reaplicação ao longo do dia, comprometendo sua eficácia.

A quantidade certa faz toda a diferença

Muitas pessoas subestimam a quantidade de protetor solar necessária para uma proteção eficaz. Uma regra prática é utilizar uma colher de chá para cada membro (braços e pernas), duas colheres de chá para o tronco (frente e costas) e uma colher de chá para o rosto e pescoço. Essa quantidade pode variar de acordo com o tamanho do corpo, mas serve como um bom ponto de partida.

Fator de proteção solar (FPS)

O FPS indica o tempo que você pode ficar exposto ao sol sem se queimar, em comparação com o tempo que levaria sem proteção. Quanto maior o FPS, maior a proteção contra as queimaduras solares. No entanto, é importante lembrar que nenhum protetor solar oferece proteção total.

Proteção UVA e UVB

Além do FPS, é fundamental verificar se o protetor solar oferece proteção contra os raios UVA. Esses raios penetram mais profundamente na pele e estão associados ao envelhecimento precoce e ao câncer de pele. Os filtros solares com fator de proteção solar mais alto geralmente oferecem uma proteção maior para UVA, luz visível e podem ser interessantes para quem está preocupado com rugas e manchas, além do câncer de pele.

Reaplicação e aplicação

O protetor solar deve ser reaplicado a cada duas horas, ou sempre que entrar na água ou suar muito. Mesmo em dias nublados, os raios solares podem causar danos à pele. Ao aplicar o protetor solar, espalhe-o uniformemente sobre a pele, massageando suavemente. Evite esfregar com força, pois isso pode remover o produto. A ideia é formar uma camada protetora sobre a pele.

Protetor solar não é hidratante

Embora alguns protetores solares contenham hidratantes, eles não substituem um bom hidratante facial ou corporal. Utilize um hidratante antes de aplicar o protetor solar para uma melhor hidratação da pele.

Não se esqueça que a proteção solar é essencial para prevenir o câncer de pele, o envelhecimento precoce e outras doenças de pele. Utilize sempre um protetor solar com FPS adequado e siga as instruções de uso para garantir a máxima proteção. As informações são do Metrópoles. 

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