Suco de inhame com limão serve para o quê? Veja receita e benefícios

O suco de inhame com limão é uma opção refrescante e cheia de benefícios para a saúde. O inhame é rico em fibras, potássio e antioxidantes, ajudando na regulação da pressão arterial, promovendo uma digestão saudável e oferecendo energia para o dia a dia de maneira sustentável. Já o limão, com sua alta concentração de vitamina C, fortalece o sistema imunológico, combate radicais livres e auxilia na hidratação do corpo, proporcionando um reforço vital em épocas de calor ou durante a recuperação de doenças.

Essa combinação oferece uma bebida nutritiva, ideal para o consumo diário. O preparo é simples e rápido, tornando-se uma excelente alternativa para quem busca uma opção saudável e saborosa sem abrir mão da praticidade. Além disso, por ser uma bebida natural, ela preserva as propriedades dos ingredientes frescos, maximizando seus benefícios à saúde.

Além de ser fácil de fazer, esse suco pode ser consumido por pessoas de todas as idades, já que oferece um sabor suave e refrescante, sendo uma excelente escolha para crianças e adultos. Pode ser tomado a qualquer hora do dia, seja como um aliado na alimentação matinal ou como uma opção de lanche saudável.

Com poucos ingredientes, este suco é uma excelente forma de aproveitar as propriedades do inhame e do limão, promovendo mais saúde no seu dia a dia. A simplicidade e os benefícios de cada componente tornam-no uma escolha excelente para manter o corpo equilibrado e nutrido. Veja como prepará-lo!

Receita de suco de inhame com limão

Ingredientes:

• 1 xícara de inhame cará cortado em cubos
• ½ limão
• 500 ml de água

Modo de preparo:

• Coloque o inhame, o suco de limão e a água no liquidificador.
• Bata por 3 minutos até obter uma mistura homogênea.
• Transfira o suco para uma jarra, sem coar.
• Sirva-se e aproveite!

As informações são do site Rádio Jornal. 

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