Chá da folha do abacate tem contraindicações? Veja

O chá de folha de abacate tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que trazem diversos benefícios à saúde. No entanto, o consumo inadequado pode resultar em diversos efeitos adversos, principalmente em gestantes, lactantes e pessoas com problemas renais ou que utilizam medicamentos regularmente.

Quais são os grupos de risco e contraindicações?

Esse chá é contraindicado para gestantes e lactantes devido à presença de compostos que podem interferir na gravidez e na produção de leite materno. Alguns estudos indicam que a bebida pode ter efeito abortivo, tornando seu consumo seguro apenas após a recomendação de um médico especialista.

Além disso, os indivíduos com problemas renais devem evitar o consumo excessivo da bebida, pois seu efeito diurético pode sobrecarregar os rins, especialmente em pessoas que não têm uma hidratação adequada ou não praticam atividades físicas com regularidade.

O chá também pode interagir negativamente com medicamentos, como anticoagulantes e remédios para pressão arterial, por isso, é fundamental consultar um profissional antes de consumi-lo.

Cuidados com o consumo excessivo

Embora os efeitos adversos sejam raros, o consumo excessivo de chá de folha de abacate pode causar desconfortos gastrointestinais, como diarreia, náuseas, vômitos e dores abdominais. Caso esses sintomas surjam, é importante interromper o consumo da bebida. Além disso, reações alérgicas podem ocorrer em algumas pessoas, como erupções cutâneas, inchaço ou dificuldade para respirar.

Consulte um profissional de saúde antes de consumir

Antes de incluir o chá de folha de abacate em sua rotina, é essencial buscar a orientação de um médico ou nutricionista. O profissional avaliará o seu histórico de saúde e fornecerá orientações adequadas sobre a dosagem e a frequência de consumo, garantindo que você aproveite os benefícios da planta de maneira segura.

Receita de chá de folha de abacate

Ingredientes:

• 200 a 300 ml de água
• 3 a 5 folhas de abacate (frescas ou secas)

Modo de preparo:

• Ferva 200 a 300 ml de água em uma panela ou chaleira.
• Quando a água começar a ferver, desligue o fogo.
• Adicione de 3 a 5 folhas de abacate (frescas ou secas) na água fervente. Caso esteja utilizando folhas frescas, certifique-se de lavá-las bem antes de adicionar.
• Tampe o recipiente e deixe a infusão descansar por cerca de 7 a 10 minutos.
• Após o tempo de infusão, coe o chá e está pronto para ser consumido.

As informações são do site da Metrópoles. 

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